Ecco una guida su come creare un blog con la piattaforma gratuita (hosting) altervista.
Per prima cosa andate al sito http://it.altervista.org/ e cliccate su blog, e poi su prosegui, scegliete il nome del blog e il titolo del blog. Se avevi già un blog wordpress e vuoi trasferirlo clicca su hai gia un blog.Dopo di chè scrivete il nome, cognome, la vostra email e il codice di sicurezza barrete i ......»

Un sonno sereno è una cosa importante per affrontare una buona giornata.
Una persona dorme circa 7-8 ore e attraversa diversi cicli si sonno che comprendono 5 fasi in cui l’organismo lavora per rigenerarsi. La prima fase ha un’azione antiossidante: man mano che fa buio, il nostro corpo produce melatonina, l’ormone che induce il sonno.Ma se facciamo fatica ad addormentarsi questo processo si blocca e, di conseguenza, non si ......»

Un ricetta sana gustosa e che solletica il palato
Ingredienti per sei persone: - 3 zucchine medie - 6 foglie grandi di coste - 6 foglie grandi di cavolo verza - 1 grossa cipolla - 1 mazzo di bietole - prezzemolo - 600g di salsiccia a metro o salame - parmigiano - 1 panino raffermo - 2 tazze di latte - 2 uova - aglio (se piace) - olio - sale - pepeTempo di preparazione: 2 ore .............. Tempo ......»