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Come non ingrassare a Natale

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Natale è il periodo in cui le persone mangiano di più, il periodo in cui sembra quasi impossibile non ingrassare. Questa pratica guida vi aiuterà a non mettere kg in più.

Come dimagrire con la cronutrizione

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La golosità vi impedisce di impegnarvi in una dieta seria e costante? La cronutrizione potrebbe essere l'ideale per voi...con questa guida vedrò di illustrarvela.

Come rafforzare le difese naturali

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La guida spiega come rafforzare le difese naturali per tenere sotto controllo i malanni invernali.

Come combattere le nausee in viaggio senza farmaci

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Molte persone soffrono di nausee dovute a mal d'aria o mal di mare e i farmaci spesso causano effetti collaterali, ecco i rimedi naturali.

Come curarsi con il sale

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Questa guida spiega come potersi curare con il sale, attraverso l'haloterapia.

Come affrontare la cellulite

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Questa guida spiega come si può combattere l'odiata cellulite.
Foto Come fare la ginnastica per la mente

Come fare la ginnastica per la mente

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La stanchezza fisica può essere il risultato anche di una stanchezza mentale. Per riportare l'armonia oggi ci viene in aiuto la "mentastica"
Foto Come utilizzare le proprietà curative della piantaggine

Come utilizzare le proprietà curative della piantaggine

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La piantaggine, detta anche lingua d'oca, è una pianta spontanea perenne che, secondo l'esperienza popolare, ha spiccate proprietà fitoterapiche. Questa guida vi spiega come utilizzarla.
Foto Come curare i piedi con i prodotti della natura

Come curare i piedi con i prodotti della natura

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Alcune piante possono attenuare il malessere provocato da molte affezioni dei piedi, tanto ampiamente diffuse.

Come fare al meglio la ginnastica in spiaggia

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In questa guida ti spiegherò come fare al meglio la ginnastica in spiaggia.
 
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