Come affrontare i rapporti sessuali e la sessualità in gravidanza

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Piccola guida su come affrontare i rapporti sessuali durante la gravidanza

Istruzioni

  • 1
    Molte donne vivono la gravidanza come un periodo molto erotico e sessualmente eccitante e spesso provano per la prima volta un vero orgasmo. Per ironia della sorte, questo
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    è l’unico periodo in cui potete fare l’amore in completo abbandono, senza dovervi preoccupare della contraccezione. L’orgasmo in gravidanza non comporta assolutamente alcun
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    Pericolo e, anzi, è probabilmente benefico in quanto contribuisce a tonificare l’utero e a preparare il vostro corpo al parto che è, di per se stesso, un abbandono orgasmico.
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    Lo straordinario rilassamento che segue un orgasmo ha un effetto calmante e rigenerante e produrrà una sensazione di intensa energia e di un sentimento di amore per il vostro bambino.
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    Capiterà che, dopo un orgasmo, il vostro utero rimanga duro e turgido per qualche minuto, ma si tratta di una reazione del tutto normale e simile alle contrazioni, dette di
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    Braxton hicks, che sperimenterete verso la fine della gravidanza, quando il vostro utero si preparerà al parto.
    Altre donne, invece, osservano un’attenuazione della libido
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    Durante la gravidanza, soprattutto nei primi mesi, quando possono sentirsi particolarmente vulnerabili o soffrire di stanchezza o nausea.
    Queste sensazioni in genere, si attenuano
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    Verso la metà della gravidanza, ma possono ripresentarsi nelle ultime settimane prima del parto, quando il peso dell’utero può causare un certo disagio. Una completa scomparsa
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    Del desiderio sessuale durante la gravidanza non è del tutto inusuale ed è anch’essa una manifestazione assolutamente normale. Tuttavia, se riterrete che le vostre inibizioni
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    Siano più profonde, se avete avuto in precedenza problemi di frigidità o difficoltà a raggiungere l’orgasmo, sarebbe consigliabile consultare uno psicoterapeuta o un sessuologo.
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    L’origine del disagio in particolar modo potrebbe essere legata alla vostra relazione con il partner e in tal caso è importante cercare soprattutto di arrivare alle radici del problema,
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    Per evitare inutili tensioni prima, durante e dopo il parto. Uno di voi due potrebbe temere incosciamente che il rapporto sessuale potrebbe essere pericoloso per il bambino
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    E parlarne apertamente potrebbe essere salutare per entrambi. Potreste, per esempio, essere preoccupati che il rapporto sessuale potrebbe disturbare emotivamente il bambino
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    Ma, se entrambi i partner desiderano il rapporto e i movimenti non sono eccessivamente violenti, questa evenienza è del tutto improbabile che accada. Al contrario potrà risultare
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    Positiva e benefica per il bambino, che si sentirà circondato dal calore, dall’affetto e dal piacere che fanno parte dell’esperienza sessuale.
    Oppure potreste temere che il
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    Rapporto sessuale scateni un travaglio prematuro, ma ciò non si verificherà, a meno che non siate già comunque sul punto di partorire, nel qual caso il rapporto sessuale potrebbe
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    Aiutarvi a superare il momento del travaglio. Se avete superato il termine previsto per il parto, infatti, il rapporto sessuale potrebbe avviare il travaglio in quanto il
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    Seme maschile contiene un ormone, la prostaglandina, che facilita l’ammorbidimento della cervice contribuendo così in modo del tutto naturale a prepararvi per il parto. Se
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    Il parto è imminente, un rapporto sessuale stimolerà ulteriormente e naturalmente la secrezione di quell’ ormone, la prostaglandina, da parte delle cellule della vostra cervice.
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    Ma quali posizioni sono più comode e migliori durante la gravidanza?
    La gravidanza è il momento idelae per sperimentare nuove posizioni per fare l’amore.
    In realtà, dalla
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    Metà della gravidanza in avanti, quando il vostro ventre incomincia ad espandersi, dovrete fare attenzione a non pesare sul corpo del bambino. Assicuratevi un buon numero
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    Di cuscini soffici sui quali appoggiarvi per essere più comode. Potrete anche provare la posizione distesa su un fianco con il partner dietro di voi, oppure adottare una posizione
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    In ginocchio simile a quella usata per l’esercizio del rilassamento pelvico, che ve ne parlerò in un’altra guida, con il partner sdraiato sulla schiena sotto di voi.
    Questa
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    Ultima posizione vi consentirà inoltre di controllare la profondità della penetrazione.
    Un’altra soluzione è quella di mettervi comodamente a quattro zampe sopra una pila
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    Di cuscini in modo che il partner possa penetrarvi da dietro.
    Concedersi di essere fantasiosi e di comunicare pienamente e sinceramente con il partner è indispensabile perchè
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    I rapporti sessuali siano reciprocamente soddisfacenti.
    Non esistono regole per quanto riguarda il sesso e, durante la gravidanza, è a volte consigliabile evitare un rapporto
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    Completo. In questo periodo potrete godere più spesso dei rapporti orali e, a tale proposito, è utile sapere che durante la gravidanza i tessuti della vagina possono essere
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    Più turgidi e le secrezioni più intense e che, di conseguenza , il sapore e la sensibilità della zona genitale possono essere diversi dal solito.
    Il massaggio reciproco con
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    Oli essenziali può essere un modo per fare l’amore con le mani. In realtà con le stimolazioni dei capezzoli è il modo migliore per preparare il seno all’allattamento.
    Anche
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    La masturbazione è un modo assolutamente sicuro e normale di fare l’amore, soprattutto se siete soli o se il vostro partner non se la sente di avere rapporti completi. In ogni caso
  • 31
    è utile sentirsi a proprio agio con i propri organi genitali e imparare a conoscerli in preparazione al parto.
    Fare l’amore è un modo intimo e intenso di comunicare
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    E il vostro equilibrio interiore dipende dal sentirvi a vostro agio con il vostro corpo e dal non provare inibizioni.
    La gravidanza è il momento migliore per godere, senza sensi di colpa
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    Della sensualità del vostro corpo e per sfruttare al massimo le possibilità di approfondire la vostra relazione con il partner, per prepararvi ad accettare l’ingresso di un bambino nel rapporto d’amore che vi unisce.
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    La sensazione di unione vissuta durante e dopo un rapporto sessuale dà nutrimento al vostro corpo e alla vostra anima ed è una naturale manifestazione di amore che sta alla base della vita familiare

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