Come affrontare una gravidanza nel migliore dei modi

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Guida su come affrontare la gravidanza a chi è in attesa per la prima volta

Istruzioni

  • 1
    Durante la gravidanza dovrete prepararvi emotivamente e fisicamente all’impegno del parto e della maternità. Sin dall’inizio vi accorgerete probabilmente che le vostre emozioni
  • 2
    Tenderanno a salire più facilmente in superficie. Ciò significa che forse sarete soggette a cambiamenti di umore, vi capiterà di ridere o di piangere più spesso del solito,
  • 3
    Che le vostre rabbie si manifesteranno in modo più diretto e fragoroso e che, in generale, riuscite a controllare meno i vostri sentimenti. Vievere così, con le emozioni a “fior di pelle”
  • 4
    Può suscitare un pò di paura, ma d’altro canto consente di stabilire con esse un contatto più diretto e, se sarete disposte ad ascoltarle e ad esprimerle, questo periodo potrà
  • 5
    Offrirvi numerose opportunità di trasformazione e di cambiamento.
    La vostra reazione alla conferma della gravidanza dipenderà dalle condizioni in cui vi trovate. Se la gravidanza
  • 6
    Era voluta, la notizia potrà riempirvi di gioia e di eccitazione. Se al contrario il concepimento è stato accidentale, la notizia vi coglierà di sorpresa o addirittura vi traumatizzerà
  • 7
    E in tal caso avrete bisogno di un pò di tempo per riuscire ad accettarla. Ma l’accettazione di una gravidanza può richiedere tempo, indipendentemente dalle circostanze contingenti
  • 8
    E i primi mesi sono in genere caratterizzati da una vasta gamma di sentimenti ed emozioni. In questo periodo alcune donne possono sentirsi particolarmente stanche e soffrire
  • 9
    Di attacchi di nausea, mentre altre si sentono addirittura meglio del solito e piene di energia.
    Tuttavia, verso la fine del terzo mese, le cose di solito si assestano. Di tanto in tanto possono
  • 10
    Affiorare ancora sentimenti di insicurezza e di apprensione che vengono però rapidamente superati lasciandovi più rilassate, fiduciose e disposte a guardare al futuro con più tranquillità
  • 11
    Attorno alla diciottesima settimana la rotondità del ventre incomincerà a essere evidente e, a volte, nelle due settimane successive percepirete i primi movimenti del bambino
  • 12
    Simili a un timido battito d’ali. E’ questo il momento migliore per esaltare e godere la rotonda sensualità del vostro corpo: per fare yoga, nuotare, farvi massaggiare e rilassarvi all’aperto
  • 13
    In un ambiente naturale. Prendervi cura di voi stesse e dedicare parte del vostro tempo ad attività che stimolano la pace della mente, la fiducia in voi stesse e la salute
  • 14
    Fisica vi aiuterà a favorire lo sviluppo del vostro bambino. Durante la gravidanza andrà crescendo in voi un forte sentimento di protezione nei confronti del vostro bambino
  • 15
    Avvicinandosi il momento del parto, poi, i vostri istinti materno diventeranno ancora più intensi. Dal punto di vista fisico potrete sperimentare scoppi di energia accompagnati
  • 16
    Dal bisogno di rallentare i ritmi e di riposarvi. Per quanto riguarda invece la facoltà piu spiccatamente psichica, quali l’intelletto e la memoria, un calo temporaneo è del tutto naturale
  • 17
    In gravidanza mentre al contrario, l’istinto e l’intuito si accentueranno. Questo fenomeno si intensificherà in modo particolare verso la fine della gravidanza quando sarete in attesa dell’inizio del travaglio e pregusterete l’emozione e la gioia dell’arrivo di vostro figlio.

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