Come deve mangiare un anoressica per ingrassare

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Guida e consigli su come e quanto deve mangiare un anoressica per ingrassare!!!

Istruzioni

  • 1
    Una dieta per un anoressica che vuole ingrassare dovrebbe essere di circa 1500 kcal al giorno!!! Quindi dovete mangiare non tanto ma nel modo giusto da apportare al vostro fisico tanti nutrienti!!!
  • 2
    Ad esempio alla colazione:
    - dovete bere 1 tazza di thè deteinato con biscotti ai cereali e zucchero, un succo di frutta!!! Magari anche una bella briosc!!!

    Allo spuntino di metà mattina:
    - dovete mangiare a fette o spremute 2 belle arance!!! Scegliete voi in che modo!!!
  • 3
    Ad esempio a pranzo:
    - dovete mangiare riso con parmigiano grattugiato e spinaci!!!
    - Come secondo piatto cavolini di bruxeller con pollo o comunque carne o formaggio!!! Un dolcetto o un frutto!!!

    Ad esempio a merenda potreste:
    -mangiare una fetta di torta, l’ideale sarebbe una crostata di marmellata alla frutta!!! O comunque un dolcetto non dietetico!!!
  • 4
    Infine alla sera:
    - dovete mangiare una bistecca di vitello con verdure, e magari anche un piatto di pasta, seguito da un frutto (un kiwi o banana sono l’ideale!)


    ricordatevi sempre prima di iniziare un qualsiasi tipo di dieta consultate uno specialista e bevete molta acqua!!! In particolare se siete anoressiche è consigliata l’acqua bio-mineralizzata con doppia polarità da bere 4 o 5 bicchieri al giorni!!! E ricordatevi i condimenti da mettere in ogni piatto ma solo olio d’oliva!!! E poi mangiate il pane!!! Senza esagerare!!! Buon appetito ;)

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