Come eseguire un low kick

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Suggerimenti per eseguire uno dei colpi più efficaci per la difesa personale

Istruzioni

  • 1
    Per eseguire correttamente un low kick bisogna per prima cosa non perdere la protezione garantita dalla posizione di guardia,quindi pugno avanzato a proteggere il naso e pugno arretrato a protezione della mandibola
  • 2
    Il low kick si esegue solitamente con la gamba arretrata perchè risulta meno visibile all’avversario e quindi più difficile da controllare,in tal modo diminuiscono le probabilità che il calcio venga intercettato!
  • 3
    Il punto della gamba che andrà ad impattare sull’avversario è preferibilmente la tibia,in alternativa il collo dal piede.tuttavia il calcio dato con la tibia risulta notevolmente più efficace per la urezza dell’osso in questione!
  • 4
    Il punto in cui andiamo impattare può essere l’interno coscia o l’esterno coscia dell’avversario.in entrambi i casi cerchiamo di colpire poco più in alto del ginocchio,in tal modo rendiamo difficile per l’avversario il mantenimento dell’equilibrio oltre a destabilizzarlo per il dolore dovuto alla sensibilità del punto d’impatto
  • 5
    Il colpo si esegue con una rapida rotazione del corpo attorno al piede avanzato che fa da perno.attenzione,il piede perno stesso deve ruotare anch’esso!le mani rimangono a protezione del viso urante la rotazione!!!
  • 6
    La gamba arretrata leggermente flessa va inizialmente lanciata prendendo la mira,quindi lasciata libera di continuare il movimento per non perere lo slancio,e tesa soltanto alla fine,un istante prima dell’impatto.
  • 7
    Immediatamente dopo l’impatto,sfruttando la reazione elastica e con un lavoro di addominali si ritorna in posizione di partenza,quindi posizione di guardia con i pugni a protezione del viso e pronti per attacchi ulteriori o all’occorrenza per azioni difensive.

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