Come fare a tenere in ordine il beauty della salute

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Fare ginnastica è una buona abitudine ma sei sicura di avere sempre con te tutto il necessario per il dopo?

Istruzioni

  • 1
    Per non sbagliare verifica cosa mettere nel beauty-case con la lista che ti propongo. Per prima cosa porta uno shampoo dolce per non impoverire i capelli ed un buon balsamo per mantenerli sempre morbidi. Sempre per la doccia, ricordati di portare un sapone delicato ed una spugna con la quale massaggiarti per riattivare la circolazione ed eliminare l’acido lattico accumulato durante l’esercizio fisico.
  • 2
    Il latte idratante è d’obbligo perché, con il sudore, la pelle perde acqua ed il latte ti aiuterà a riequilibrare l’apporto di liquidi. Per eliminare il senso di stanchezza ricorri invece all’acqua rivitalizzante.
  • 3
    Se avrai fatto sforzi muscolari intensi non dimenticare il gel defatigante e, per precauzione, ricordati di mettere nel beauty-case anche uno spray anti traumi. Il deodorante potrebbe essere utile ma sceglilo spray e non quello in stick che, passato e ripassato più volte sulla pelle, può trattenere numerosi germi che danno luogo a piccole infezioni locali.

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