- caffé.

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  Per chi non sa rispondere alla domanda se il caffé fa bene o male, ci sono degli studi che confermano che se non vengono superate le dosi consigliate, il caffé può diventare un validissimo aiuto per il nostro organismo.
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  Essendo il caffé una bevanda contenente caffeina, una sostanza eccitante che non tutti riescono a metabolizzare senza problemi, bisogna fare attenzione al dosaggio.
  Gli esperti consigliano di non superare mai le 3 o 4 tazzine al giorno per evitare alcuni disturbi come l’insonnia.
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  Quali sono i benefici del caffé?
  Il caffè contiene moltissimi antiossidanti e aiuta ad eliminare i radicali liberi, le sostanze responsabili dell’invecchiamento.
  Altro beneficio apportato da questa bevanda è sicuramente quello di contenere il rischio di malattie cardiovascolari e di alcuni tipi di tumore.
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  Ancora, il caffé sembra riuscire a proteggerci dal rischio di diabete in età adulta, aiuta la concentrazione e stimola la memoria.
  Infine, grazie al suo sapore amarognolo è anche un ottimo digestivo, che se preso senza zucchero non contiene calorie.

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