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Come riconoscere, accettare, superare, lo stress

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Foto Come riconoscere, accettare, superare, lo stress
Ormai lo stress è divenuto una delle malattie più comuni del vivere sociale, in una quotidianità spesso difficile da affrontare per la quantità di impegni e incombenze che la caratterizzano. Divisi tra casa e lavoro, si dedica sempre meno tempo a se stessi in termini di ricerca di spazi per stare bene: si ripete che non c'è tempo, che ci sono tante cose da fare, e non ci si ferma per ...

Come capire le cause del mal di schiena

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Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, la prima cosa che dobbiamo fare è scoprirne la causa.

Come prevenire e affrontare la caduta dei capelli

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La caduta dei capelli si ripresenta puntuale? Vediamo insieme alcuni consigli per affrontarla al meglio.

Come conoscere i problemi del sonno e come scegliere il materasso ideale

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Un sonno sereno è una cosa importante per affrontare una buona giornata.

Come affrontare il mal di testa dei nostri figli

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La cefalea è un disturbo in aumento tra i giovani tra le cause c’è anche uno stile di vita malsano a cui solo i genitori possono porre rimedi.

Come ritrovare la linea con il tango walk

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Foto Come ritrovare la linea con il tango walk
Con i passi del celebro ballo, il tango, da eseguire in acqua si riesce ad effettuare una ginnastica utile a ritrovare la linea divertendosi e senza fatica.

Come ridurre lo stress della mattina

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Foto Come ridurre lo stress della mattina
La mattina è la parte più stressante della giornata. Questo articolo vi darà consigli su come trascorrere il mattino senza stress.

Come combattere lo stress a lavoro

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Foto Come combattere lo stress a lavoro
Il lavoro è tra le principali cause di stress. Lo stress può provocare problemi quali l’ansia cronica e la depressione e statisticamente riduce la propria aspettativa di vita. Per le aziende, invece, lo stress dei dipendenti significa perdita di produttività. Siamo noi a non saper dosare le energie o sono le aziende che si aspettano più di quanto possiamo offrire? Di seguito i miei suggerimenti su come affrontare le situazioni ...

Come allontanare i disturbi di stagione con alcuni esercizi di yoga e rimedi naturali

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Foto Come allontanare i disturbi di stagione con alcuni esercizi di yoga e rimedi naturali
Con i continui sbalzi di temperatura si possono verificare i tipici disturbi che di solito sono invernali come il raffreddore, il mal di gola e la tosse. Per poter eliminare velocemente questi fastidi si possono usare alcuni esercizi di yoga insieme ad alcuni rimedi naturali

Come evitare i disturbi che possono colpire l’apparato digerente

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Quando si parla di apparato digerente si tende a quella parte del corpo che serve solo per nutrirsi. In realtà sono diversi gli organi che vengono coinvolti nel processo della digestione.
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